Warum ich mich entschlossen habe, in einem Ashram zu Leben – Teil 4

Ich bin so inspiriert, motiviert und energetisiert dank dieser zweieinhalb Tage im Ashram, so voller Ruhe, Frieden und auch neuem (Lebens-)Mut, dass ich sofort beschließe Yoga wirklich intensiv zu praktizieren. Zudem sind die positiven Auswirkungen jetzt schon spürbar, und halten auch noch so lange an, dass mir praktisch keine andere Wahl bleibt. Mit anderen Worten, ich möchte wieder diesen inneren Frieden spüren, der aus mir heraus einfach so zu mir kommt.

Als ich zu Hause ankomme hole ich mir als erstes eine 10er Karte für mein Stadtcenter. Dadurch lerne ich die Yogapraxis schneller kennen. Ich praktiziere jeden Tag, entweder morgens oder abends knapp zwei Stunden Yoga und meditiere noch zwischen 45 Minuten und insgesamt anderthalb Stunden…und weißt du was? Mir geht es so gut, wie seit Afrika nicht mehr…und wenn ich Afrika ausklammern würde, könnte ich fast sagen, dass es mir so gut geht, wie seit meiner Kindheit nicht mehr.

Durch die Stunden im Center lerne ich die Asanas genauer kennen und genieße es einfach in die Entspannung geführt zu werden. Ich stelle jedoch auch fest, dass man die Asanas einfach dadurch besser lernt, indem man sie regelmäßig praktiziert und länger hält. Ganz von allein fällt einem dann auf, welche Position und Haltung für einen persönlich die „korrekte“ ist. Die Stunden im Center sind jedoch eine super Motivation, und man lernt einige neue Variationen kennen, und wird eben geführt, wodurch das Yoga auch sehr intensiv erfahren werden kann, gerade am Anfang.

Yoga ist fortan ein fester Bestandteil meines Lebens. Meine Meditation intensiviert sich wie ich finde enorm, und meine Asanapraxis nimmt schnell zu, bis zu 2 Stunden täglich.

Immerhin mache ich durch meine viele Praxis sehr schnell Fortschritte, wobei ich mich versuche nicht zu übernehmen, und nur so praktiziere, dass es mir nicht unangenehm ist. Doch gar nicht allzu fern in der Zukunft komm ich wirklich vollständig im Pflug an, die Füße auf dem Boden, was ich, so dachte ich, ewig nicht schaffen würde.

Kurzum, neben dem körperlichen Fortschritt, der Kräftigung und erhöhten Flexibilität, fördert das Yoga auch meine Entspannung, Konzentration und auch Vorstellungskraft. So kann ich auch intensiver und länger meditieren, ich kann besser visualisieren und generell zentriere ich mich mehr. Alles was mich vorher noch störte betrachte ich jetzt mit einigen Schritten Abstand und so kann ich viel entspannter bleiben.

Ich bin ja gar nicht der Einzige der meditiert, erkenne ich. Genauso wie ich meditieren einige meiner Freunde. Dass heißt, sie haben zum Beispiel schon Vipassana gemacht oder eben für sich meditiert. Auch kamen neue Menschen in mein Leben, die die selben Interessen wie ich haben, ähnlich denken und fühlen.

Die Freunde von mir, die auch meditieren, beziehungsweise einmal meditiert hatten und neues Interesse daran gefunden haben, frage ich, ob sie nicht Lust auf gemeinsames meditieren haben, und so gründe ich eine Meditations-Gruppe, die sich einmal die Woche sonntags bei mir trifft. Und auf einmal ist es auch ganz einfach eine Stunde am Stück zu sitzen, angespornt und energetisiert von meinen Freunden.

Darüber hinaus entsteht ein neues Gemeinschaftsgefühl wenn wir gemeinsam, friedlich und liebevoll in der Stille sitzen. Das hat auch auf unsere Freundschaften einen besonderen Einfluss ausgeübt.

Im nächsten Beitrag erfährst du dann, welchen Einfluß des Yoga auf meinen Alltag hat, dass ich eine Yogalehrerausbildung anfange, und wie sich alles darauf hinentwickelt, so dass ich letztlich ins Ashram ziehe. Der Artikel ist etwas länger, und kommt am 28.11.16 online. Viel Spaß beim Lesen. Namaste Simon.