Yoga - Alle reden darĂŒber ...

aber was ist das eigentlich?

Im Yoga bist du ganz in bei dir, lernst dich zu akzeptieren wie du bist, erfĂ€hrst Selbstliebe, Harmonie, Freude und GlĂŒck.
Und Yoga ist viel mehr, als nur die Asanas .

Yoga ist ein leicht annehmbarer, ganzheitlicher Lebensstil, der es dir ermöglicht, Kraft und Energie aufzutanken, deine Gesundheit zu fördern, glĂŒcklich zu sein, los lassen zu können, Stress abzubauen und neuen Stress zu vermindern. DarĂŒber hinaus ist es Liebe, Vertrauen, Hingabe, Selbstwert und Achtsamkeit. Das wundervolle daran ist, dass dieser Lebensstil nicht nur dein Leben verĂ€ndern und verbessern wird, sondern auch das Leben der Menschen in deinem direkten Umfeld. Desweiteren ist Yoga fĂŒr JEDEN geeignet, egal ob jung oder alt, Mann oder Frau, denn Yoga ist dein Weg zu dir und deiner Gesundheit.


Unendliche Möglichkeiten

Fang an! Entdecke die Vielseitigkeit des Yoga. Bereichere dein Leben mit einem neuen Lifestyle, der dir Gesundheit, Gelassenheit und viele andere Vorteile einbringt. Er ist ganz einfach zu erlernen und anzuwenden, und du profitierst praktisch sofort davon...

Hier geht's los

Ganz leicht anzuwenden

Wir versprechen dir gern, das Yoga ganz einfach zu erlernen ist. Und wenn du die Basics gelernt hast, kannst du es ĂŒberall anwenden, so daß du so dein Leben mit mehr Achtsamkeit, Bewusstheit und IntensitĂ€t bereicherst. Wenn du dann noch mit tĂ€glicher Meditation anfĂ€ngst, steigert dies die positiven VerĂ€nderungen um ein Vielfaches...

Lies weiter

Hab' mehr Lebensfreude mit Yoga!

Yoga macht Spaß! Von jetzt an wird dein Leben reicher sein. Reicher an Zeit fĂŒr dich und an schönen Momenten, ganz sicher an positiven VerĂ€nderungen mit intensiven GefĂŒhlen, tiefen Emotionen, Verbundenheit und Friede.

14978

Seminarteilnehmer 2016

Wir lieben Yoga. Komm, mach mit!


Das stÀrken des Körpers

Die Asanas

D ies sind die KörperĂŒbungen zum StĂ€rken, dehnen, aber auch ganz besonders, um dich zu spĂŒren und zu erfahren. Um dich in dein Inneres zu fĂŒhren, so dass du ganz bei dir sein kannst.
Durch Anspannung und Entspannung wirst du loslassen können und so in tiefe Entspannung hinein gleiten. Die Asanas stĂ€rken deinen Körper, erhöhen deine Beweglichkeit und Fitness, wodurch sie dafĂŒr sorgen, dass du bis ins hohe Alter aktiv bleiben kannst. Desweiteren geben Sie dir auch ein neues KörpergefĂŒhl und erhöhen deine Achtsamkeit, schĂ€rfen deinen Geist.

Mehr zu den Asanas
Das erleben des Selbst

Die Meditation

D ie Meditation - Das ist Sein in der Stille. Hellwaches eintauchen in einen traumÀhnlichen Zustand, der dich dein Selbst erfahren lÀsst, dir Abstand zum Alltag und deinen Herausforderungen gewÀhrt.
So erhĂ€ltst du auf einfache Weise viel Kraft und Energie, kannst neue Einsichten und Lösungen finden und bringst deinen Geist in Harmonie. Meditation wird heute wissenschaftlich erforscht, und gilt als einfaches und effektives Mittel zur Selbstheilung. Sie hilft ganz besonders im Alltag, aber auch bei Depression, Angst, Überforderung, Stress und Burn-Out. Spitzensportler, Stars, Politiker und Manager arbeiten immer öfter mit Meditationslehren und -techniken. Meditation hat viele, wissenschaftlich belegte, positive Auswirkungen auf den menschlichen Geist. Sie wirkt wie ein Allround-Antibiotikum.

Mehr zu Meditation
Die Erhabenheit der Achtsamkeit

ErnÀhrung und Lifestyle

I n den jahrtausende alten Lehren des Yoga dreht sich viel um die Reinheit von Körper und Geist, und um Achtsamkeit und Bewusstheit.
Dazu gehört auch eine vegetarische ErnĂ€hrung. Indem wir reine und gesunde Nahrung zu uns nehmen können wir tiefer in die Meditation eintauchen, unseren Körper lĂ€nger gesund erhalten und so positiv auf unser Leben wirken. Wenn wir unsere Achtsamkeit und unser Bewsstsein schĂ€rfen, die tiefere Bedeutung des Lebens erkennen und erfahren, verĂ€ndern wir Schritt fĂŒr Schritt und fast automatisch unseren Lebensstil und unsere ErnĂ€hrung. So gehen wir weniger verschwenderischer mit Ressourcen um, sind genĂŒgsamer und achten mehr auf unsere Natur und Umwelt.

Mehr zu ErnÀhrung