Yoga - Alle reden dar√ľber ...

aber was ist das eigentlich?

Im Yoga bist du ganz in bei dir, lernst dich zu akzeptieren wie du bist, erf√§hrst Selbstliebe, Harmonie, Freude und Gl√ľck.
Und Yoga ist viel mehr, als nur die Asanas .

Yoga ist ein leicht annehmbarer, ganzheitlicher Lebensstil, der es dir erm√∂glicht, Kraft und Energie aufzutanken, deine Gesundheit zu f√∂rdern, gl√ľcklich zu sein, los lassen zu k√∂nnen, Stress abzubauen und neuen Stress zu vermindern. Dar√ľber hinaus ist es Liebe, Vertrauen, Hingabe, Selbstwert und Achtsamkeit. Das wundervolle daran ist, dass dieser Lebensstil nicht nur dein Leben ver√§ndern und verbessern wird, sondern auch das Leben der Menschen in deinem direkten Umfeld. Desweiteren ist Yoga f√ľr JEDEN geeignet, egal ob jung oder alt, Mann oder Frau, denn Yoga ist dein Weg zu dir und deiner Gesundheit.


Unendliche Möglichkeiten

Fang an! Entdecke die Vielseitigkeit des Yoga. Bereichere dein Leben mit einem neuen Lifestyle, der dir Gesundheit, Gelassenheit und viele andere Vorteile einbringt. Er ist ganz einfach zu erlernen und anzuwenden, und du profitierst praktisch sofort davon...

Hier geht's los

Ganz leicht anzuwenden

Wir versprechen dir gern, das Yoga ganz einfach zu erlernen ist. Und wenn du die Basics gelernt hast, kannst du es √ľberall anwenden, so da√ü du so dein Leben mit mehr Achtsamkeit, Bewusstheit und Intensit√§t bereicherst. Wenn du dann noch mit t√§glicher Meditation anf√§ngst, steigert dies die positiven Ver√§nderungen um ein Vielfaches...

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Hab' mehr Lebensfreude mit Yoga!

Yoga macht Spa√ü! Von jetzt an wird dein Leben reicher sein. Reicher an Zeit f√ľr dich und an sch√∂nen Momenten, ganz sicher an positiven Ver√§nderungen mit intensiven Gef√ľhlen, tiefen Emotionen, Verbundenheit und Friede.

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Seminarteilnehmer 2016

Wir lieben Yoga. Komm, mach mit!


Das stärken des Körpers

Die Asanas

D ies sind die K√∂rper√ľbungen zum St√§rken, dehnen, aber auch ganz besonders, um dich zu sp√ľren und zu erfahren. Um dich in dein Inneres zu f√ľhren, so dass du ganz bei dir sein kannst.
Durch Anspannung und Entspannung wirst du loslassen k√∂nnen und so in tiefe Entspannung hinein gleiten. Die Asanas st√§rken deinen K√∂rper, erh√∂hen deine Beweglichkeit und Fitness, wodurch sie daf√ľr sorgen, dass du bis ins hohe Alter aktiv bleiben kannst. Desweiteren geben Sie dir auch ein neues K√∂rpergef√ľhl und erh√∂hen deine Achtsamkeit, sch√§rfen deinen Geist.

Mehr zu den Asanas
Das erleben des Selbst

Die Meditation

D ie Meditation - Das ist Sein in der Stille. Hellwaches eintauchen in einen traumähnlichen Zustand, der dich dein Selbst erfahren lässt, dir Abstand zum Alltag und deinen Herausforderungen gewährt.
So erhältst du auf einfache Weise viel Kraft und Energie, kannst neue Einsichten und Lösungen finden und bringst deinen Geist in Harmonie. Meditation wird heute wissenschaftlich erforscht, und gilt als einfaches und effektives Mittel zur Selbstheilung. Sie hilft ganz besonders im Alltag, aber auch bei Depression, Angst, Überforderung, Stress und Burn-Out. Spitzensportler, Stars, Politiker und Manager arbeiten immer öfter mit Meditationslehren und -techniken. Meditation hat viele, wissenschaftlich belegte, positive Auswirkungen auf den menschlichen Geist. Sie wirkt wie ein Allround-Antibiotikum.

Mehr zu Meditation
Die Erhabenheit der Achtsamkeit

Ernährung und Lifestyle

I n den jahrtausende alten Lehren des Yoga dreht sich viel um die Reinheit von Körper und Geist, und um Achtsamkeit und Bewusstheit.
Dazu geh√∂rt auch eine vegetarische Ern√§hrung. Indem wir reine und gesunde Nahrung zu uns nehmen k√∂nnen wir tiefer in die Meditation eintauchen, unseren K√∂rper l√§nger gesund erhalten und so positiv auf unser Leben wirken. Wenn wir unsere Achtsamkeit und unser Bewsstsein sch√§rfen, die tiefere Bedeutung des Lebens erkennen und erfahren, ver√§ndern wir Schritt f√ľr Schritt und fast automatisch unseren Lebensstil und unsere Ern√§hrung. So gehen wir weniger verschwenderischer mit Ressourcen um, sind gen√ľgsamer und achten mehr auf unsere Natur und Umwelt.

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